Plus je chemine sur le chemin du Yoga et de l’Ayurveda, plus j’observe que l’individu est le reflet de l’univers dans sa totalité.
Ces pratiques ramènent de la conscience sur sa façon de vivre, d’être en lien avec la Nature et avec sa Propre Nature, pour tendre à un équilibre qui soit juste pour Soi.
Cela passe autant par ses habitudes de vie (rythme, repos, alimentation…) que par ses relations (à soi même, aux autres, à son environnement).
A mon sens, cela ramène à la question de choix et de responsabilité.
Qu’est ce que je choisis de nourrir dans ma vie ?
D’où part ce choix ? De quel espace intérieur ? Du coeur ou du mental, de l’égo ?
Le monde actuel est marqué par la course à la consommation : de biens, de relations, d’actions, de résultats, etc…
La pollution de l’environnement qui en découle, prend différentes formes, qu’elle soit matérielle, énergétique, et émotionnelle. Elle entraîne inévitablement un déséquilibre dans les processus vitaux, et par conséquent un manque d’harmonie qui impacte l’état psychophysique de l’homme.
En Ayurvéda, la première cause de la maladie et de la douleur, est le manque de discernement.
J’expérimente et j’observe comment la pratique du Yoga et de l’Ayurveda (notamment par l’approche du toucher par le massage), accompagne la personne sur ce chemin de la Présence à Soi. Par l’accueil, l’observation et l’écoute, et le processus de libération et de circulation.
L’accompagnement ayurvédique et le toucher de nos différents corps par l’acte du massage (physique, émotionnel, psychique et énergétique) tend à davantage de clarté, de bien être physique, de libération et d’équilibre émotionnels.
L’Ayurveda fait référence aux canaux énergétiques : shrota (les canaux grossiers) et nadis (les canaux subtils).
Il y a un dialogue permanent entre les systèmes des différents corps (physique, psychique, émotionnel, énergétique, subtils). Et ce dialogue se fait par la circulation par ces canaux.
Ces canaux peuvent être :
– dilatés : leur état est en santé.
– encombrés : souvent signe de déprime, manque d’entrain.
– contractés : souvent dans l’émotionnel.
L’encombrement est signe de Tamas (léthargie, procrastination, sensation de lourdeur, mouvement difficile) = et montre la présence de toxines.
Les toxines peuvent être émotionnelles, alimentaires, liées à des mémoires d’expériences de vie. En référence à tout ce qui s’inscrit dans vos différents corps.
Cela impacte la circulation dans les canaux et émergent donc des difficultés de communication entre les systèmes.
En suivant des protocoles particuliers en fonction du déséquilibre de la personne, le massage Ayurvédique va ramener le dialogue entre ces systèmes.
Se ressentira alors de la clarté dans la confusion, et donc du discernement.
Une pratique de Yoga posturale et de Pranayama (contrôle du Souffle par le biais de sa respiration) accompagne également sur ce chemin :
En revenant dans la conscience du Souffle et de sa respiration.
Dans l’exploration de son ancrage, de son engagement interne et de son déploiement.
Le mouvement du corps physique dans la posture, permet de poursuivre ce travail intérieur de remise en circulation du dialogue, nettoyer, détoxifier le corps pour aller vers plus de clarté d’esprit et de discernement.
Toutes postures a un circuit énergétique particulier qui ramène cette présence et cette circulation.
Le discernement est cet espace d’observation, où la conscience se dépose sur l’espace intérieur mis en lumière. Cela peut être une douleur, un inconfort, une « limitation », mais aussi un fonctionnement, un schéma interne, un dialogue à soi même gouverné par le mental et l’égo.
En mettant en lumière cet espace par la Présence à ce qui est (donc à Soi, au Souffle), je permets de refaire circuler l’énergie et revenir à cet état d’unité. Où réside les différentes sensations librement.
Le massage et la pratique de Yoga permettent d’accompagner la personne vers ces explorations.
Sur ce chemin, on prend conscience de sa responsabilité.
Et de Sa propre responsabilité à créer.
Je choisi alors de placer cette création à partir de mon mental, de mon égo, ou bien d’un espace bien plus profond lié à ma Nature.
C’est à partir de cet espace, que le mental pourra alors être utilisé, avec discernement, pour concrétiser cette création dans la matière et dans notre Vie ici.
L’Ayurvéda est la science de la Vie, en Inde.
Il n’y a pas d’Ayurveda sans Yoga, qui ramène cette conscience au Souffle Vivant qui nous entoure et nous compose.
Et ce vaste chemin de l’exploration du Vivant en Nous est passionnant !
Je me languis déjà de vous partager mes prochaines propositions d’exploration.
Chaleureusement,
Lydie